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防曬千萬里，美白零距離！
發布時間：2019.05.29
夏天來了，話說夏天一到，女生們就只忙著兩件事：防曬、減肥。等等...說錯了，是一年365天都不能少，才對.....
想想這些天感受到的來自夏天的滿滿惡意......給小仙女們科普一下防曬的知識十萬火急。
因為紫外線這個致黑元兇無處不在、無孔不入，即使在室內也存在，即使在太陽傘下還有地面反射......所以涂好防曬，非常重要，導致我們皮膚曬黑、曬傷的，主要是陽光中紫外線UVA、UVB。
那么我們該如何選擇防曬產品呢？
SPF用來防UVB紫外線，數值越高，防護UVB紫外線功能越強。
PA是用來防UVA紫外線，+號越多，該防曬乳防護UVA紫外線的功能越強。
巧茜妮防曬乳SPF50PA+++，隔離防曬、清爽無憂，防曬、防黑、防老、防水、防汗、夏天必備～
知道了防曬的重要性，那我們生活方面的一些防曬小知識你也應該了解一下。
1.穿彩色衣服抵擋陽光
衣服的防曬功能首先取決于衣服的面料，其次是顏色，建議夏季穿著最好穿彩色的棉質T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
2.物理遮陽
打防曬傘、穿防曬衣、戴帽子、戴墨鏡，不宜劇烈活動鍛煉。運動最好選擇在清晨或傍晚天氣涼爽時進行。
3.曬后不用熱水洗臉
涼水可使毛孔得到收縮，讓皮膚涼下來，有消熱的作用。如果用熱水的話，反而讓血管膨脹，容易長出曬斑。
4.不吃感光蔬菜
如果你的皮膚比較容易長斑，盛夏季節最好不要吃芹菜、香菜、白蘿卜等“感光”蔬菜，應多吃些抑制色素的水果，這樣可讓皮膚變白，比如獼猴桃、西紅柿、橘子等食物，多喝涼開水、綠豆湯等。
5.多吃富含維生素C的食物
維生素C堪稱美白之王，對抑制黑斑效果非常明顯，能起到防御對紫外線的作用，建議多吃檸檬、櫻桃、蘋果、堅果等富含維生素C的食物。
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