秋季,由于溫度和濕度降低，皮膚干燥缺水容易衰老，因此補水保濕是護膚的基礎。干燥肌膚在秋季如何保養呢?
1.缺油缺水讓皮膚秋季干燥:
為何秋季我們的皮膚會干燥?秋季空氣中的水分減少有密切關系。空氣濕度下降，會使皮膚表面上的水分減少，皮脂分泌減少，使皮膚變得干燥，皮膚的屏障功能下降，容易出現脫屑、瘙癢、皺紋加重，皮膚敏感發紅等。
我們還可以從皮膚結構來具體分析皮膚干燥的原因。皮膚最表層是角質層，秋季空氣干燥，角質層水分丟失加快。角質層水分是角質層主要的塑形物質，能使皮膚表面光滑有彈性。若含水量低的角質層，角質層變脆易碎，可導致屏障功能減弱。
秋季人體的皮脂分泌減少，皮膚水脂膜的合成減少，因此皮膚保水能力下降。皮脂主要由皮脂腺來源和表皮來源的脂質組成，能滋潤角質層，抑制細菌生長，能轉運抗氧化物維生素E至表皮，抗皮膚老化。另外，經過整個夏季，皮膚真皮水分消耗大，儲水量減少，鎖水能力下降。
皮膚補水是保持皮膚健康的第一要素，皮膚缺水除了會引起皮膚干燥以外，還會導致毛孔粗大、皮膚敏感、色素斑形成等多種肌膚問題。用巧茜妮國品銀杏瑩潤鮮肌補水系列、晶靈精華補水霜可使皮膚角質層充分吸收水分并在表皮形成保護膜防止水分流失，迅速補充肌膚水分。
2.補水內在功夫不可忽視:
除了皮膚補水、保濕外，要想讓皮膚在干燥的秋季保持水潤，內在功夫也不可忽視。秋季要注意多飲水，以補充體內和皮膚流失的水分。若感覺到渴的時候才喝，就意味著身體已經缺水，皮膚的水分也會相應減少。肌膚干燥者早晨起床后可喝一杯蜂蜜紅棗水，可滋陰潤肺。蜂蜜里含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤肌膚，紅棗能讓氣色更好。午餐后喝普洱茶，可以保濕、抗氧化。晚上喝一杯溫開水，可以讓身體充滿水分。
另外，秋季要注意多吃蔬果類食物，補充人體必需的維生素。可食用青菜、蘋果、梨子、香蕉、葡萄、銀耳等。多吃堅果類食物對保持皮膚的水潤也有幫助，堅果中富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，具有潤澤肌膚的功效，堅果中的鐵、鋅、銅等元素能夠讓肌膚更加光滑富有彈性。杏仁、核桃、花生、腰果等堅果都是不錯的選擇。
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