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我不是美人魚，我只是用了某某某的“水”
發布時間：2019.04.19
在這個看臉的世界里，我們固然無法改變自己的五官（整容除外），但可以改變皮膚的質地，讓自己看起來更青春靚麗。然而護膚美容卻是一門高深的學問，今天跟大家分享皮膚保養秘訣！護膚，從以下美容習慣開始，你會發現你的皮膚原來也可以這么好。
1、早起一杯白開水
早晨喝白開水可以清腸道，補充夜間流失的水份，并且，這杯水能把胃喚醒，讓它做好進食消化的準備，起到了溫胃養胃的作用。腸胃通暢了，新陳代謝自然也就通暢了，而你的肌膚也會變得健康又紅潤。
2、一日一個蘋果
每天吃一個蘋果，蘋果是美容佳品，既能減肥，又可以使皮膚潤滑柔嫩，蘋果內含維他命C，能抑制皮膚中黑色素沉著。一天一個蘋果，可淡化面部色素。
3、一日一杯酸奶
女人是最易缺鈣，而牛奶補鈣效果優于任何一種食物，特別是酸奶更易被人體吸收，所以女人應每天喝一杯酸奶。
4、早晚給皮膚補水
巧茜妮國品牡丹晶靈精華水，含國花牡丹精粹成份，養、活、亮、水、彈、5維一體迅速補充肌膚水份及營養，提升肌膚水循環，牢牢鎖住肌膚水份，令皮膚水潤光滑而富有彈性。
另外需要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，不能超過晚上11點，因為晚上10點到第二天早上5點，是皮膚新陳代謝的最佳時間。